昼間定時制課程
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平成28年度 2年生体験教室「座禅」
  2017-01-31  
     
   平成29年1月28日(土)2年生体験教室「座禅」を行いました。
指導僧の方から、座禅をすることの大切さ、座禅の姿勢や呼吸法など、細かい指導を頂き本格的な座禅を体験することができました。
 
     
     
 
 
最初に座禅の由来を聞きます 座禅を組む際の姿勢を確認します
 
何気なく行う姿勢のように見えますが、
足を組むところから苦戦しました
ストレッチをし、体を柔らかくした
ところで始めます
 
(きょう)(さく)の受け方も学びました 一見シンプルな印象を受けましたが、実際に
体験してみると難しく奥深いと感じました
 
     
     
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